65~74歳:すいか いり 味付け 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、すいか いり 味付け 100gあたり(528kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12.9% 11% 8.6% 17.1% 14.3% 11.4% 264
100g 25.8% 22% 19.2% 34.1% 28.5% 25.1% 528
150g 38.7% 33% 28.8% 51.2% 42.8% 37.7% 792
200g 51.6% 44% 38.4% 68.2% 57% 50.2% 1056
300g 77.4% 66% 57.6% 102.3% 85.5% 75.3% 1584
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち28.5%のカロリー摂取した計算になります。
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