50~64歳:すいか いり 味付け 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、すいか いり 味付け 100gあたり(528kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12% 10.2% 8% 16% 13.6% 10.7% 264
100g 24% 20.3% 17.9% 32% 27.1% 23.5% 528
150g 36% 30.5% 26.9% 48% 40.7% 35.3% 792
200g 48% 40.6% 35.8% 64% 54.2% 47% 1056
300g 72% 60.9% 53.7% 96% 81.3% 70.5% 1584
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.3%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち27.1%のカロリー摂取した計算になります。
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