10~11歳:ごま むき 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、ごま むき 100gあたり(570kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14.6% 12.7% 9.7% 15.4% 13.6% 10.3% 285
100g 29.2% 25.3% 22.8% 30.8% 27.1% 24.3% 570
150g 43.8% 38% 34.2% 46.2% 40.7% 36.5% 855
200g 58.4% 50.6% 45.6% 61.6% 54.2% 48.6% 1140
300g 87.6% 75.9% 68.4% 92.4% 81.3% 72.9% 1710
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち25.3%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち27.1%のカロリー摂取した計算になります。
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