8~9歳:ごま むき 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、ごま むき 100gあたり(570kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 17.8% 15.4% 11.9% 19% 16.8% 12.7% 285
100g 35.6% 30.8% 27.1% 38% 33.5% 30% 570
150g 53.4% 46.2% 40.7% 57% 50.3% 45% 855
200g 71.2% 61.6% 54.2% 76% 67% 60% 1140
300g 106.8% 92.4% 81.3% 114% 100.5% 90% 1710
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち30.8%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち33.5%のカロリー摂取した計算になります。
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