3~5歳:ごま むき 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、ごま むき 100gあたり(570kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 21.9% 22.8% 285
100g -% 43.8% -% -% 45.6% -% 570
150g 65.7% 68.4% 855
200g 87.6% 91.2% 1140
300g 131.4% 136.8% 1710
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち43.8%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち45.6%のカロリー摂取した計算になります。
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