65~74歳:ごま むき 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、ごま むき 100gあたり(570kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 13.9% 11.9% 9.3% 18.4% 15.4% 12.3% 285
100g 27.8% 23.8% 20.7% 36.8% 30.8% 27.1% 570
150g 41.7% 35.7% 31.1% 55.2% 46.2% 40.7% 855
200g 55.6% 47.6% 41.4% 73.6% 61.6% 54.2% 1140
300g 83.4% 71.4% 62.1% 110.4% 92.4% 81.3% 1710
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23.8%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち30.8%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク