50~64歳:ごま むき 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、ごま むき 100gあたり(570kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 13% 11% 8.6% 17.3% 14.6% 11.5% 285
100g 25.9% 21.9% 19.3% 34.5% 29.2% 25.3% 570
150g 38.9% 32.9% 29% 51.8% 43.8% 38% 855
200g 51.8% 43.8% 38.6% 69% 58.4% 50.6% 1140
300g 77.7% 65.7% 57.9% 103.5% 87.6% 75.9% 1710
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.9%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち29.2%のカロリー摂取した計算になります。
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