18~29歳:ごま 乾 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、ごま 乾 100gあたり(604kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 13.2% 11.4% 8.8% 17.8% 15.1% 11.8% 302
100g 26.3% 22.8% 19.8% 35.5% 30.2% 26.3% 604
150g 39.5% 34.2% 29.7% 53.3% 45.3% 39.5% 906
200g 52.6% 45.6% 39.6% 71% 60.4% 52.6% 1208
300g 78.9% 68.4% 59.4% 106.5% 90.6% 78.9% 1812
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.8%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち30.2%のカロリー摂取した計算になります。
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