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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
ごま 乾 のアミノ酸量:各種成分量
種実類
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ごま 乾
成分詳細/
炭水化物
/
アミノ酸
/
脂肪酸
水分
4.7 g
アミノ酸組成によるたんぱく質
19.3 g
たんぱく質
19.8 g
イソロイシン
850 g
ロイシン
1500 g
リシン(リジン)
620 g
含硫アミノ酸;メチオニン
690 g
含硫アミノ酸;シスチン
490 g
含硫アミノ酸;合計
1200 g
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
1000 g
芳香族アミノ酸;チロシン
780 g
芳香族アミノ酸;合計
1800 g
トレオニン(スレオニン)
890 g
トリプトファン
360 g
バリン
1100 g
ヒスチジン
620 g
アルギニン
2900 g
アラニン
1100 g
アスパラギン酸
1900 g
グルタミン酸
4400 g
グリシン
1100 g
プロリン
850 g
セリン
1100 g
ヒドロキシプロリン
- g
アミノ酸組成計
22000 g
アンモニア
470 g
剰余アンモニア
- g
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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