12~14歳:かぼちゃ いり 味付け 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、かぼちゃ いり 味付け 100gあたり(590kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12.9% 11.4% 8.6% 13.7% 12.3% 9.1% 295
100g 25.7% 22.7% 20.3% 27.4% 24.6% 21.9% 590
150g 38.6% 34.1% 30.5% 41.1% 36.9% 32.9% 885
200g 51.4% 45.4% 40.6% 54.8% 49.2% 43.8% 1180
300g 77.1% 68.1% 60.9% 82.2% 73.8% 65.7% 1770
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.7%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.6%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク