65~74歳:かぼちゃ いり 味付け 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、かぼちゃ いり 味付け 100gあたり(590kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14.4% 12.3% 9.6% 19.1% 16% 12.7% 295
100g 28.8% 24.6% 21.5% 38.1% 31.9% 28.1% 590
150g 43.2% 36.9% 32.3% 57.2% 47.9% 42.2% 885
200g 57.6% 49.2% 43% 76.2% 63.8% 56.2% 1180
300g 86.4% 73.8% 64.5% 114.3% 95.7% 84.3% 1770
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち24.6%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち31.9%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク