50~64歳:かぼちゃ いり 味付け 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、かぼちゃ いり 味付け 100gあたり(590kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 13.4% 11.4% 8.9% 17.9% 15.2% 11.9% 295
100g 26.8% 22.7% 20% 35.8% 30.3% 26.2% 590
150g 40.2% 34.1% 30% 53.7% 45.5% 39.3% 885
200g 53.6% 45.4% 40% 71.6% 60.6% 52.4% 1180
300g 80.4% 68.1% 60% 107.4% 90.9% 78.6% 1770
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.7%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち30.3%のカロリー摂取した計算になります。
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