18~29歳:かぼちゃ いり 味付け 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、かぼちゃ いり 味付け 100gあたり(590kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 12.9% 11.2% 8.6% 17.4% 14.8% 11.6% 295
100g 25.7% 22.3% 19.3% 34.7% 29.5% 25.7% 590
150g 38.6% 33.5% 29% 52.1% 44.3% 38.6% 885
200g 51.4% 44.6% 38.6% 69.4% 59% 51.4% 1180
300g 77.1% 66.9% 57.9% 104.1% 88.5% 77.1% 1770
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.3%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち29.5%のカロリー摂取した計算になります。
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