3~5歳:えごま 乾 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、えごま 乾 100gあたり(523kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 20.1% 20.9% 261.5
100g -% 40.2% -% -% 41.8% -% 523
150g 60.3% 62.7% 784.5
200g 80.4% 83.6% 1046
300g 120.6% 125.4% 1569
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち40.2%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち41.8%のカロリー摂取した計算になります。
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