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食品栄養素調べ一覧辞典
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6~7歳:あさ 乾 摂取カロリー割合
種実類
>>
あさ 乾
6~7歳の人が、あさ 乾 100gあたり(450kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量
男性/活動レベル
女性/活動レベル
低い
普通
高い
低い
普通
高い
kcal
50g
16.7%
14.5%
11.1%
18%
15.5%
12%
225
100g
33.3%
29%
25.7%
36%
31%
27.3%
450
150g
50%
43.5%
38.6%
54%
46.5%
41%
675
200g
66.6%
58%
51.4%
72%
62%
54.6%
900
300g
99.9%
87%
77.1%
108%
93%
81.9%
1350
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち29%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち31%のカロリー摂取した計算になります。
*
活動レベルとは|エネルギー必要量について
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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