50~64歳:あさ 乾 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、あさ 乾 100gあたり(450kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.3% 8.7% 6.8% 13.7% 11.6% 9.1% 225
100g 20.5% 17.3% 15.3% 27.3% 23.1% 20% 450
150g 30.8% 26% 23% 41% 34.7% 30% 675
200g 41% 34.6% 30.6% 54.6% 46.2% 40% 900
300g 61.5% 51.9% 45.9% 81.9% 69.3% 60% 1350
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.3%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23.1%のカロリー摂取した計算になります。
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