18~29歳:あさ 乾 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、あさ 乾 100gあたり(450kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.8% 8.5% 6.5% 13.3% 11.3% 8.8% 225
100g 19.6% 17% 14.8% 26.5% 22.5% 19.6% 450
150g 29.4% 25.5% 22.2% 39.8% 33.8% 29.4% 675
200g 39.2% 34% 29.6% 53% 45% 39.2% 900
300g 58.8% 51% 44.4% 79.5% 67.5% 58.8% 1350
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.5%のカロリー摂取した計算になります。
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