15~17歳:しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷら 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷら 100gあたり(201kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4% 3.6% 2.7% 4.9% 4.4% 3.3% 100.5
100g 8% 7.2% 6.4% 9.8% 8.7% 7.9% 201
150g 12% 10.8% 9.6% 14.7% 13.1% 11.9% 301.5
200g 16% 14.4% 12.8% 19.6% 17.4% 15.8% 402
300g 24% 21.6% 19.2% 29.4% 26.1% 23.7% 603
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.2%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.7%のカロリー摂取した計算になります。
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