8~9歳:しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷら 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 天ぷら 100gあたり(201kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.3% 5.5% 4.2% 6.7% 5.9% 4.5% 100.5
100g 12.6% 10.9% 9.6% 13.4% 11.8% 10.6% 201
150g 18.9% 16.4% 14.4% 20.1% 17.7% 15.9% 301.5
200g 25.2% 21.8% 19.2% 26.8% 23.6% 21.2% 402
300g 37.8% 32.7% 28.8% 40.2% 35.4% 31.8% 603
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.9%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.8%のカロリー摂取した計算になります。
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