15~17歳:（しめじ類） ぶなしめじ 素揚げ 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、（しめじ類） ぶなしめじ 素揚げ 100gあたり(168kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.4% 3% 2.2% 4.1% 3.7% 2.7% 84
100g 6.7% 6% 5.3% 8.2% 7.3% 6.6% 168
150g 10.1% 9% 8% 12.3% 11% 9.9% 252
200g 13.4% 12% 10.6% 16.4% 14.6% 13.2% 336
300g 20.1% 18% 15.9% 24.6% 21.9% 19.8% 504
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.3%のカロリー摂取した計算になります。
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