8~9歳:（しめじ類） ぶなしめじ 素揚げ 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、（しめじ類） ぶなしめじ 素揚げ 100gあたり(168kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.3% 4.6% 3.5% 5.6% 5% 3.7% 84
100g 10.5% 9.1% 8% 11.2% 9.9% 8.8% 168
150g 15.8% 13.7% 12% 16.8% 14.9% 13.2% 252
200g 21% 18.2% 16% 22.4% 19.8% 17.6% 336
300g 31.5% 27.3% 24% 33.6% 29.7% 26.4% 504
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.1%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.9%のカロリー摂取した計算になります。
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