50~64歳:（しめじ類） ぶなしめじ 素揚げ 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、（しめじ類） ぶなしめじ 素揚げ 100gあたり(168kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.8% 3.3% 2.5% 5.1% 4.3% 3.4% 84
100g 7.6% 6.5% 5.7% 10.2% 8.6% 7.5% 168
150g 11.4% 9.8% 8.6% 15.3% 12.9% 11.3% 252
200g 15.2% 13% 11.4% 20.4% 17.2% 15% 336
300g 22.8% 19.5% 17.1% 30.6% 25.8% 22.5% 504
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.5%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.6%のカロリー摂取した計算になります。
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