18~29歳:（ひらたけ類） エリンギ 焼き 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、（ひらたけ類） エリンギ 焼き 100gあたり(41kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 0.9% 0.8% 0.6% 1.2% 1.1% 0.8% 20.5
100g 1.8% 1.5% 1.3% 2.4% 2.1% 1.8% 41
150g 2.7% 2.3% 2% 3.6% 3.2% 2.7% 61.5
200g 3.6% 3% 2.6% 4.8% 4.2% 3.6% 82
300g 5.4% 4.5% 3.9% 7.2% 6.3% 5.4% 123
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち1.5%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.1%のカロリー摂取した計算になります。
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