3~5歳:しいたけ 生しいたけ 原木栽培 茹で物 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、しいたけ 生しいたけ 原木栽培 茹で物 100gあたり(27kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.1% 1.1% 13.5
100g -% 2.1% -% -% 2.2% -% 27
150g 3.2% 3.3% 40.5
200g 4.2% 4.4% 54
300g 6.3% 6.6% 81
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.1%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.2%のカロリー摂取した計算になります。
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