生後9~11ヵ月:しいたけ 生しいたけ 原木栽培 茹で物 摂取カロリー割合

生後9~11ヵ月の人が、しいたけ 生しいたけ 原木栽培 茹で物 100gあたり(27kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2% 2.1% 13.5
100g -% 3.9% -% -% 4.2% -% 27
150g 5.9% 6.3% 40.5
200g 7.8% 8.4% 54
300g 11.7% 12.6% 81
生後9~11ヵ月 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.9%のカロリー摂取した計算になります。
生後9~11ヵ月 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.2%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク