8~9歳:しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 茹で物 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、しいたけ 生しいたけ 菌床栽培 茹で物 100gあたり(22kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 0.7% 0.6% 0.5% 0.8% 0.7% 0.5% 11
100g 1.4% 1.2% 1% 1.5% 1.3% 1.2% 22
150g 2.1% 1.8% 1.5% 2.3% 2% 1.8% 33
200g 2.8% 2.4% 2% 3% 2.6% 2.4% 44
300g 4.2% 3.6% 3% 4.5% 3.9% 3.6% 66
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち1.2%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち1.3%のカロリー摂取した計算になります。
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