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食品栄養素調べ一覧辞典
]肉・魚・野菜など食品の栄養成分・栄養価の一覧や表を表示。様々な食品から栄養をバランスよく摂り、元気な健康生活を
なめこ 株採り 生 のアミノ酸量:各種成分量
きのこ
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なめこ 株採り 生
成分詳細/
炭水化物
/
アミノ酸
/
脂肪酸
水分
92.1 g
アミノ酸組成によるたんぱく質
1.0 g
たんぱく質
1.8 g
イソロイシン
62 g
ロイシン
98 g
リシン(リジン)
66 g
含硫アミノ酸;メチオニン
18 g
含硫アミノ酸;シスチン
15 g
含硫アミノ酸;合計
33 g
芳香族アミノ酸;フェニルアラニン
38 g
芳香族アミノ酸;チロシン
20 g
芳香族アミノ酸;合計
58 g
トレオニン(スレオニン)
79 g
トリプトファン
11 g
バリン
77 g
ヒスチジン
36 g
アルギニン
79 g
アラニン
87 g
アスパラギン酸
110 g
グルタミン酸
190 g
グリシン
64 g
プロリン
65 g
セリン
77 g
ヒドロキシプロリン
- g
アミノ酸組成計
1200 g
アンモニア
40 g
剰余アンモニア
4.2 g
可食部100g当たりの成分です。
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参考資料:日本人の食事摂取基準(2020年版)
色々な食べ物に含まれる栄養素を掲載。ダイエットや食べ過ぎ防止、食生活の改善・見直しなど健康的な食生活を送る一助になれば幸いです。
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