8~9歳:しいたけ 乾しいたけ 茹で物 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、しいたけ 乾しいたけ 茹で物 100gあたり(40kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.3% 1.1% 0.8% 1.4% 1.2% 0.9% 20
100g 2.5% 2.2% 1.9% 2.7% 2.4% 2.1% 40
150g 3.8% 3.3% 2.9% 4.1% 3.6% 3.2% 60
200g 5% 4.4% 3.8% 5.4% 4.8% 4.2% 80
300g 7.5% 6.6% 5.7% 8.1% 7.2% 6.3% 120
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.2%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.4%のカロリー摂取した計算になります。
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