6~7歳:しいたけ 乾しいたけ 茹で物 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、しいたけ 乾しいたけ 茹で物 100gあたり(40kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.5% 1.3% 1% 1.6% 1.4% 1.1% 20
100g 3% 2.6% 2.3% 3.2% 2.8% 2.4% 40
150g 4.5% 3.9% 3.5% 4.8% 4.2% 3.6% 60
200g 6% 5.2% 4.6% 6.4% 5.6% 4.8% 80
300g 9% 7.8% 6.9% 9.6% 8.4% 7.2% 120
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.6%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.8%のカロリー摂取した計算になります。
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