12~14歳:（きくらげ類） しろきくらげ 乾 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、（きくらげ類） しろきくらげ 乾 100gあたり(170kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.7% 3.3% 2.5% 4% 3.6% 2.6% 85
100g 7.4% 6.5% 5.9% 7.9% 7.1% 6.3% 170
150g 11.1% 9.8% 8.9% 11.9% 10.7% 9.5% 255
200g 14.8% 13% 11.8% 15.8% 14.2% 12.6% 340
300g 22.2% 19.5% 17.7% 23.7% 21.3% 18.9% 510
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.5%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.1%のカロリー摂取した計算になります。
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