50~64歳:（きくらげ類） しろきくらげ 乾 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、（きくらげ類） しろきくらげ 乾 100gあたり(170kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.9% 3.3% 2.6% 5.2% 4.4% 3.4% 85
100g 7.7% 6.5% 5.8% 10.3% 8.7% 7.6% 170
150g 11.6% 9.8% 8.7% 15.5% 13.1% 11.4% 255
200g 15.4% 13% 11.6% 20.6% 17.4% 15.2% 340
300g 23.1% 19.5% 17.4% 30.9% 26.1% 22.8% 510
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.5%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.7%のカロリー摂取した計算になります。
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