18~29歳:（きくらげ類） しろきくらげ 乾 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、（きくらげ類） しろきくらげ 乾 100gあたり(170kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.7% 3.2% 2.5% 5% 4.3% 3.3% 85
100g 7.4% 6.4% 5.6% 10% 8.5% 7.4% 170
150g 11.1% 9.6% 8.4% 15% 12.8% 11.1% 255
200g 14.8% 12.8% 11.2% 20% 17% 14.8% 340
300g 22.2% 19.2% 16.8% 30% 25.5% 22.2% 510
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.4%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.5%のカロリー摂取した計算になります。
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