8~9歳:（きくらげ類） きくらげ 乾 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、（きくらげ類） きくらげ 乾 100gあたり(216kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.8% 5.9% 4.5% 7.2% 6.4% 4.8% 108
100g 13.5% 11.7% 10.3% 14.4% 12.7% 11.4% 216
150g 20.3% 17.6% 15.5% 21.6% 19.1% 17.1% 324
200g 27% 23.4% 20.6% 28.8% 25.4% 22.8% 432
300g 40.5% 35.1% 30.9% 43.2% 38.1% 34.2% 648
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.7%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.7%のカロリー摂取した計算になります。
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