50~64歳:（きくらげ類） あらげきくらげ 茹で物 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、（きくらげ類） あらげきくらげ 茹で物 100gあたり(38kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 0.9% 0.8% 0.6% 1.2% 1% 0.8% 19
100g 1.7% 1.5% 1.3% 2.3% 1.9% 1.7% 38
150g 2.6% 2.3% 2% 3.5% 2.9% 2.6% 57
200g 3.4% 3% 2.6% 4.6% 3.8% 3.4% 76
300g 5.1% 4.5% 3.9% 6.9% 5.7% 5.1% 114
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち1.5%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち1.9%のカロリー摂取した計算になります。
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