8~9歳:（きくらげ類） あらげきくらげ 乾 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、（きくらげ類） あらげきくらげ 乾 100gあたり(184kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.8% 5% 3.8% 6.2% 5.4% 4.1% 92
100g 11.5% 9.9% 8.8% 12.3% 10.8% 9.7% 184
150g 17.3% 14.9% 13.2% 18.5% 16.2% 14.6% 276
200g 23% 19.8% 17.6% 24.6% 21.6% 19.4% 368
300g 34.5% 29.7% 26.4% 36.9% 32.4% 29.1% 552
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.9%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.8%のカロリー摂取した計算になります。
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