3~5歳:（きくらげ類） あらげきくらげ 乾 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、（きくらげ類） あらげきくらげ 乾 100gあたり(184kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.1% 7.4% 92
100g -% 14.2% -% -% 14.7% -% 184
150g 21.3% 22.1% 276
200g 28.4% 29.4% 368
300g 42.6% 44.1% 552
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.2%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.7%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク