10~11歳:牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ パルメザン 100gあたり(445kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11.4% 9.9% 7.6% 12.1% 10.6% 8% 222.5
100g 22.8% 19.8% 17.8% 24.1% 21.2% 18.9% 445
150g 34.2% 29.7% 26.7% 36.2% 31.8% 28.4% 667.5
200g 45.6% 39.6% 35.6% 48.2% 42.4% 37.8% 890
300g 68.4% 59.4% 53.4% 72.3% 63.6% 56.7% 1335
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19.8%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.2%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク