10~11歳:畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム フライ 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム フライ 100gあたり(432kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11.1% 9.6% 7.4% 11.7% 10.3% 7.8% 216
100g 22.2% 19.2% 17.3% 23.4% 20.6% 18.4% 432
150g 33.3% 28.8% 26% 35.1% 30.9% 27.6% 648
200g 44.4% 38.4% 34.6% 46.8% 41.2% 36.8% 864
300g 66.6% 57.6% 51.9% 70.2% 61.8% 55.2% 1296
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19.2%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.6%のカロリー摂取した計算になります。
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