8~9歳:畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム フライ 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム フライ 100gあたり(432kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 13.5% 11.7% 9% 14.4% 12.7% 9.6% 216
100g 27% 23.4% 20.6% 28.8% 25.4% 22.7% 432
150g 40.5% 35.1% 30.9% 43.2% 38.1% 34.1% 648
200g 54% 46.8% 41.2% 57.6% 50.8% 45.4% 864
300g 81% 70.2% 61.8% 86.4% 76.2% 68.1% 1296
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23.4%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち25.4%のカロリー摂取した計算になります。
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