6~7歳:畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム フライ 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム フライ 100gあたり(432kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 16% 14% 10.7% 17.3% 14.9% 11.5% 216
100g 32% 27.9% 24.7% 34.6% 29.8% 26.2% 432
150g 48% 41.9% 37.1% 51.9% 44.7% 39.3% 648
200g 64% 55.8% 49.4% 69.2% 59.6% 52.4% 864
300g 96% 83.7% 74.1% 103.8% 89.4% 78.6% 1296
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち27.9%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち29.8%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク