65~74歳:畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム フライ 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、畜肉類 ぶた ［ハム類］ ロースハム フライ 100gあたり(432kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.6% 9% 7% 14% 11.7% 9.3% 216
100g 21.1% 18% 15.7% 27.9% 23.4% 20.6% 432
150g 31.7% 27% 23.6% 41.9% 35.1% 30.9% 648
200g 42.2% 36% 31.4% 55.8% 46.8% 41.2% 864
300g 63.3% 54% 47.1% 83.7% 70.2% 61.8% 1296
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23.4%のカロリー摂取した計算になります。
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