65~74歳:鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷら 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷら 100gあたり(192kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.7% 4% 3.1% 6.2% 5.2% 4.1% 96
100g 9.4% 8% 7% 12.4% 10.4% 9.1% 192
150g 14.1% 12% 10.5% 18.6% 15.6% 13.7% 288
200g 18.8% 16% 14% 24.8% 20.8% 18.2% 384
300g 28.2% 24% 21% 37.2% 31.2% 27.3% 576
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.4%のカロリー摂取した計算になります。
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