50~64歳:鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷら 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、鳥肉類 にわとり ［若どり・副品目］ ささみ 天ぷら 100gあたり(192kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.4% 3.7% 2.9% 5.8% 4.9% 3.9% 96
100g 8.7% 7.4% 6.5% 11.6% 9.8% 8.5% 192
150g 13.1% 11.1% 9.8% 17.4% 14.7% 12.8% 288
200g 17.4% 14.8% 13% 23.2% 19.6% 17% 384
300g 26.1% 22.2% 19.5% 34.8% 29.4% 25.5% 576
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.4%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.8%のカロリー摂取した計算になります。
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