10~11歳:畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつ 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつ 100gあたり(429kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11% 9.6% 7.3% 11.6% 10.2% 7.7% 214.5
100g 22% 19.1% 17.2% 23.2% 20.4% 18.3% 429
150g 33% 28.7% 25.8% 34.8% 30.6% 27.5% 643.5
200g 44% 38.2% 34.4% 46.4% 40.8% 36.6% 858
300g 66% 57.3% 51.6% 69.6% 61.2% 54.9% 1287
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19.1%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち20.4%のカロリー摂取した計算になります。
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