65~74歳:畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつ 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつ 100gあたり(429kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.5% 9% 7% 13.9% 11.6% 9.2% 214.5
100g 20.9% 17.9% 15.6% 27.7% 23.2% 20.4% 429
150g 31.4% 26.9% 23.4% 41.6% 34.8% 30.6% 643.5
200g 41.8% 35.8% 31.2% 55.4% 46.4% 40.8% 858
300g 62.7% 53.7% 46.8% 83.1% 69.6% 61.2% 1287
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.9%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23.2%のカロリー摂取した計算になります。
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