50~64歳:畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつ 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつ 100gあたり(429kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.8% 8.3% 6.5% 13% 11% 8.7% 214.5
100g 19.5% 16.5% 14.5% 26% 22% 19.1% 429
150g 29.3% 24.8% 21.8% 39% 33% 28.7% 643.5
200g 39% 33% 29% 52% 44% 38.2% 858
300g 58.5% 49.5% 43.5% 78% 66% 57.3% 1287
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.5%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22%のカロリー摂取した計算になります。
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