18~29歳:畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつ 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、畜肉類 ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身つき とんかつ 100gあたり(429kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.4% 8.1% 6.2% 12.6% 10.8% 8.4% 214.5
100g 18.7% 16.2% 14.1% 25.2% 21.5% 18.7% 429
150g 28.1% 24.3% 21.2% 37.8% 32.3% 28.1% 643.5
200g 37.4% 32.4% 28.2% 50.4% 43% 37.4% 858
300g 56.1% 48.6% 42.3% 75.6% 64.5% 56.1% 1287
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.2%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.5%のカロリー摂取した計算になります。
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