畜肉類 ぶた ［副生物］ 心臓 生 の栄養素一覧

肉類 >> 畜肉類 ぶた ［副生物］ 心臓 生
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー118kcal
たんぱく質16.2g
脂質7g
食物繊維総量0g
炭水化物0.1g
ナトリウム80mg
食塩相当量0.2g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
4.4%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
5.8%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
13.2%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
17.4%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

畜肉類 ぶた ［副生物］ 心臓 生 の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー497 kJ
エネルギー118 kcal
水分75.7 g
アミノ酸組成によるたんぱく質13.4 g
たんぱく質16.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量5 g
コレステロール110 mg
脂質7 g
利用可能炭水化物（単糖当量）0.1 g
利用可能炭水化物（質量計）0.1 g
差引き法による利用可能炭水化物4.8 g
食物繊維総量0 g
糖アルコール g
炭水化物0.1 g
有機酸 g
灰分1 g
ナトリウム80 mg
カリウム270 mg
カルシウム5 mg
マグネシウム17 mg
リン170 mg
鉄3.5 mg
亜鉛1.7 mg
銅0.35 mg
マンガン mg
ヨウ素 μg
セレン μg
クロム μg
モリブデン μg
レチノール9 μg
α-カロテン μg
β-カロテン μg
β-クリプトキサンチン μg
β-カロテン当量Tr μg
レチノール活性当量9 μg
ビタミンD0.7 μg
α-トコフェロール0.4 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK1 μg
ビタミンB10.38 mg
ビタミンB20.95 mg
ナイアシン6 mg
ナイアシン当量9.5 mg
ビタミンB60.32 mg
ビタミンB122.5 μg
葉酸5 μg
パントテン酸2.7 mg
ビオチン μg
ビタミンC4 mg
アルコール g
食塩相当量0.2 g
備考別名： はつ
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