畜肉類 うし ［加工品］ コンビーフ缶詰 の栄養素一覧
肉類 >> 畜肉類 うし ［加工品］ コンビーフ缶詰
他食材や他調理法と比較する
栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
| エネルギー | 191kcal | | たんぱく質 | 19.8g | | 脂質 | 13g | | 食物繊維総量 | 0g | | 炭水化物 | 1.7g | | ナトリウム | 690mg | | 食塩相当量 | 1.8g |
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸
１日の摂取カロリー計算
１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
7.1%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
9.3%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食 食事に取り入れた場合 100g*3
21.3%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
27.9%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など
畜肉類 うし ［加工品］ コンビーフ缶詰 の栄養素詳細| 廃棄率 | 0 ％ | | エネルギー | 795 kJ | | エネルギー | 191 kcal | | 水分 | 63.4 g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.1 g | | たんぱく質 | 19.8 g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 12.6 g | | コレステロール | 68 mg | | 脂質 | 13 g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 1 g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.9 g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.4 g | | 食物繊維総量 | 0 g | | 糖アルコール | 0 g | | 炭水化物 | 1.7 g | | 有機酸 | 0.3 g | | 灰分 | 2.1 g | | ナトリウム | 690 mg | | カリウム | 110 mg | | カルシウム | 15 mg | | マグネシウム | 13 mg | | リン | 120 mg | | 鉄 | 3.5 mg | | 亜鉛 | 4.1 mg | | 銅 | 0.11 mg | | マンガン | 0.04 mg | | ヨウ素 | 9 μg | | セレン | 10 μg | | クロム | 4 μg | | モリブデン | 1 μg | | レチノール | Tr μg | | α-カロテン | μg | | β-カロテン | μg | | β-クリプトキサンチン | μg | | β-カロテン当量 | Tr μg | | レチノール活性当量 | Tr μg | | ビタミンD | 0 μg | | α-トコフェロール | 0.8 mg | | β-トコフェロール | 0 mg | | γ-トコフェロール | 0.3 mg | | δ-トコフェロール | 0.2 mg | | ビタミンK | 5 μg | | ビタミンB1 | 0.02 mg | | ビタミンB2 | 0.14 mg | | ナイアシン | 7.6 mg | | ナイアシン当量 | 12 mg | | ビタミンB6 | 0.04 mg | | ビタミンB12 | 1.3 μg | | 葉酸 | 5 μg | | パントテン酸 | 0.2 mg | | ビオチン | 1.6 μg | | ビタミンC | 0 mg | | アルコール | g | | 食塩相当量 | 1.8 g | | 備考 | |
|