畜肉類 うし ［副生物］ 大腸 生 の栄養素一覧

肉類 >> 畜肉類 うし ［副生物］ 大腸 生
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栄養成分表示*可食部100g当たりの成分
エネルギー150kcal
たんぱく質9.3g
脂質13g
食物繊維総量0g
炭水化物0g
ナトリウム61mg
食塩相当量0.2g
成分詳細/炭水化物/アミノ酸/脂肪酸

１日の摂取カロリー計算

１日の推定エネルギー必要量（kcal）のうち、
5.6%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
7.3%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)
１日3食　食事に取り入れた場合　100g*3
16.8%カロリー摂取(男性30~49歳で活動レベルが普通)
21.9%カロリー摂取(女性30~49歳で活動レベルが普通)

1日の摂取目標量/推奨量/目安量/上限量など

畜肉類 うし ［副生物］ 大腸 生 の栄養素詳細

廃棄率0 ％
エネルギー624 kJ
エネルギー150 kcal
水分77.2 g
アミノ酸組成によるたんぱく質7.3 g
たんぱく質9.3 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量12.2 g
コレステロール150 mg
脂質13 g
利用可能炭水化物（単糖当量）0 g
利用可能炭水化物（質量計）0 g
差引き法による利用可能炭水化物2.8 g
食物繊維総量0 g
糖アルコール g
炭水化物0 g
有機酸 g
灰分0.5 g
ナトリウム61 mg
カリウム120 mg
カルシウム9 mg
マグネシウム8 mg
リン77 mg
鉄0.8 mg
亜鉛1.3 mg
銅0.05 mg
マンガン0.05 mg
ヨウ素 μg
セレン μg
クロム μg
モリブデン μg
レチノール2 μg
α-カロテン μg
β-カロテン μg
β-クリプトキサンチン μg
β-カロテン当量(Tr) μg
レチノール活性当量2 μg
ビタミンD0 μg
α-トコフェロール0.2 mg
β-トコフェロール0 mg
γ-トコフェロール0 mg
δ-トコフェロール0 mg
ビタミンK15 μg
ビタミンB10.04 mg
ビタミンB20.14 mg
ナイアシン2.1 mg
ナイアシン当量3.6 mg
ビタミンB60.01 mg
ビタミンB121.3 μg
葉酸8 μg
パントテン酸0.66 mg
ビオチン μg
ビタミンC6 mg
アルコール g
食塩相当量0.2 g
備考別名： しまちょう、てっちゃん
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